Девушки посещают парикмахерские, проводят в салонах косметические процедуры для лица, делают маникюр, до мелочей подбирают себе гардероб, однако не уделяют должного времени своему телу, имеется ввиду ухаживающие процедуры для него. Ведь тело без очищения, увлажнения, питания теряет свою упругость, на нем могут появляться трещины, морщинки, и даже пигментные пятна.
Чтобы ухаживать за телом не обязательно посещать салоны красоты и тратить кучу денег и времени. Все процедуры можно выполнять и в привычной домашней обстановке.
Уход за кожей тела очень важен, ведь кожа – это самый большой орган человека, от ее состояния зависит внешний вид, и здоровье. Это обусловлено тем, что кожа содержит большое количество нервных рецепторов, которое осуществляет взаимодействие организма и окружающей среды, также кожные покровы препятствуют проникновению в организм болезнетворных бактерий, выводит токсины, синтезирует витамин D.
Итак, чтобы не навредить своему организму, а как раз наоборот улучшить его состояние необходимо соблюдать определенные правила по уходу.
Во-первых, нужно контролировать свой рацион. Правильно питаясь ваш вес будет держаться в норме, и сальные железы будут также правильно работать, что отразиться наилучшим образом на состоянии кожи. Если же у вас есть уже избыточный вес, то худеть нужно постепенно, чтобы не образовывались растяжки на теле. При этом необходимо соблюдать подходящую именно вам диету, которую составит врач диетолог, и конечно же заниматься физической культурой и делать массажи.
Во-вторых, нужно принимать контрастный душ. Принимая душ для очищения тела используют жесткую мочалку и круговыми движениями растирают тело начиная от пальцев ног. Это поможет избавиться от отмерших клеток. Можно принимать горячие ванны только если вас беспокоят простуда, грипп, так как для кожи такого рода ванны вредны, вода должна быть теплой и находиться в ней нужно не более двадцати минут.
Для стимуляции процессов регенерации кожи используют скрабы, они придадут коже гладкость и привлекательность. Обладатели сухой кожи скрабом пользуются один раз в неделю, а для жирной кожи скраб показан от двух до трех раз в неделю.
Ассортимент косметических средств по уходу за телом очень велик на сегодняшний день – это гели, муссы, молочко для тела и многие другие средства и все эти средства являются разновидностями крема.
Средства для взрослой кожи должны содержать больше питательных веществ с достаточным количеством коллагена, которые омолодят лицо. А вот для молодых девушек косметика, предназначенная взрослым женщинам, не подойдет, так как может привести к противоположному результату.
Жирный и густой крем подойдет для сухой кожи, он будет защищать кожу от ветра и холода.
Крем с увлажнителями, подсушивающим эффектом и противовоспалительными компонентами подойдет для жирной кожи.
Также есть питательные крема для любого типа кожи, как правило, в них должны содержаться в большом количестве витамины и микроэлементы для уставшей и ослабленной кожи тела.
Каждый день можно использовать молочко для тела, оно обладает питательным, увлажняющим, и смягчающим эффектом.
Помимо кремов и молочка для тела, есть еще и лосьоны. Он способствует обезжириванию, выравниванию цвета кожи, питает ее и увлажняет.
В зимний период подойдут лосьоны с высоким содержанием питательных веществ, а в летний период он должен содержать защищающие фильтры. Чтобы лосьон успел впитаться его наносят за тридцать – сорок минут до выхода на улицу.
Ведите активный образ жизни, ухаживайте за кожей рук, лица, тела, только так вы будете выглядеть привлекательно в глазах окружающих.
