Оздоровительные практики

Как правильно и быстро укрепить мышцы груди.

Оздоровительные практики

Советы женщинам.   Стройные ноги, подтянутые бедра, плоский живот это не все, о чем мечтает современная женщина. Красивая, высокая, упругая грудь — залог женской гордости, и повышенного интереса и внимания сильного пола. Если хотите ловить завистливые взгляды подруг, и видеть восхищение в глазах мужчин, совсем необязательно тратить кучу денег на косметические и хирургические процедуры, или …

Как правильно и быстро укрепить мышцы груди. Читать полностью »

Худеем с помощью хула-хупа

Оздоровительные практики

Лишний вес – большая проблема и для женщин, и для мужчин. Хочешь быть здоровым, уверенным в себе человеком, найди силы и время для решения этих неудобств. Да, именно неудобств! Тучные люди чувствуют себя менее комфортно в трикотажной одежде в многолюдных местах, особенно в летний период, когда изъяны тела трудно скрыть.    Только на стройных людях смотрится …

Худеем с помощью хула-хупа Читать полностью »

Даосская практика для омоложения лица

Оздоровительные практики

  Даосская практика направлена на омоложение лица. Помимо своего назначения данная практика оказывает отличное воздействие на весь организм человека. При длительном применении данной практики кожный покров лица становится более нежным, мягким, упругим. Поможет Она справиться с мелкими морщинками устранит и нежелательные пигментные пятна. Также упражнения помогут предупредить возникновение угревой сыпи. Пользоваться подобной практикой регулярно нужно …

Даосская практика для омоложения лица Читать полностью »

Бодифлекс: упражнения

Оздоровительные практики

Гимнастика для похудения Бодифлекс – это востребованная методика, которая помогает скинуть лишний вес без принудительных голодовок. Регулярное выполнение упражнений гарантирует комплексное оздоровление. Диафрагмальное дыхание Перед началом упражнений нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Фокусировать свое внимание стоит на том, каким образом движутся легкие. Все действия заключаются в следующем: Нужно сделать глубокий выдох, затем выпустить …

Бодифлекс: упражнения Читать полностью »

Бодифлекс – секрет идеальной фигуры

Оздоровительные практики

Обладать идеальной фигурой желает каждая женщина, будь то молодая девушка или зрелая матрона. Именно поэтому все большую популярность приобретает система бодифлекс, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс на основе практик йоги. Сущность данного метода составляет особая система дыхания, совмещаемая с нехитрым комплексом упражнений. Важнейшая часть бодифлекса – система дыхания, основанная на сокращении диафрагмы (диафрагмальное дыхание), разделяющей …

Бодифлекс – секрет идеальной фигуры Читать полностью »

Тибетская гормональная гимнастика

Оздоровительные практики

Тибетские монахи считают, что заболевания возникают из-за нарушения движения энергий в человеческом организме, биополе человека может разрушаться Внутренние железы тела по мере старения начинают снижать выработку гормонов и это приводит к возрастным изменениям.