Даосская практика для омоложения лица

 

Даосская практика направлена на омоложение лица. Помимо своего назначения данная практика оказывает отличное воздействие на весь организм человека. При длительном применении данной практики кожный покров лица становится более нежным, мягким, упругим. Поможет Она справиться с мелкими морщинками устранит и нежелательные пигментные пятна. Также упражнения помогут предупредить возникновение угревой сыпи.

Пользоваться подобной практикой регулярно нужно каждый день. Только в этом случае можно наблюдать максимально эффективный результат. Даосский комплекс состоит из нескольких эффективных занятий. Рекомендуется соблюдать порядок выполнения всех действий. Несмотря на то, что практика содержит большое количество упражнений, она не занимает слишком много времени.

После выполнения всех упражнения курса следует воздержаться от употребления пищи. Во время занятий нужно улыбаться, так как улыбка влияет на все нервные окончания, что положительно повлияет на результат. Улыбаясь можно значительно усилить омолаживающий эффект.

                                                                           Практика «К трем звездам»

1. Стать ровно, ноги поставить вместе, руки опустить по сторонам. Спину и плечи расправить. Стоять расслабленно, спокойно и немного улыбаться.

2. Следует Ладошки опустить вниз и постепенно приподнимать руки ввысь перед собой. Делать до тех пор, пока они не окажутся над головой. Во время подъема конечностей нужно глубоко вдыхать.

3. Повернуть Ладошки вверх и приподняться на носочки.

           4. Возвратить Ладошки в прежнее положение опуститься и на пятки.

           5. Действия повторять трижды.

После совершения этих действий значительно улучшается питание клеток. Это сводится к омоложению не только лица, но и всего тела.

                                                                            «Затачивание орлиного когтя»

1. Стать ровно, ноги свести вместе, руки опустить вниз. Спину держать ровно, расправив плечи.

2. Сложить руки ладошками друг к другу. Поставить руки между колен. Ноги чуть согнуть в коленях. Ладони хорошо зафиксировать.

3. Поочередно приподнимать пятки. Ладони должны тереться между собой.

                                                                         4. Повторять упражнение 8 раз.   

Это ключевое занятие всех действий.

 Упражнение повышает эластичность суставов. В итоге кожный покров снова становится молодым и свежим. Практика Эта незаменима для женщин, которые имеют гинекологические недуги. Это упражнение применять нельзя женщинам, вынашивающим плод.

                                                                               «Перемещение небес»

1. 8 раз делать массаж области бровей 3 пальцами от переносицы к вискам.

2. Таким же способом массировать лобную часть 8 раз.

Занятие помогает распрощаться с морщинками. Эффективны упражнения головной при боли при и повышенном артериальном давлении.

 

                                                                      «Рисование хвоста феникса»

1. Бугорками ладоней проводить от уголков глаз к височной части.

2. Повторять упражнение 8 раз.

Эти занятия очень незаменимы для глаз. Возможно устранение отечностей, синяков и под глазами.

 

                                                         

                                                                     «Очерчивание щек»

1. Проводить ладонями по лицу от скул к подбородку.

2. Повторять процедуру 8 раз.

Практика оказывает тонизирующее действие. Можно устранить нежелательные морщинки и пигментные пятна.

 

                                                              «Давление на кладовую Инь»

1. Левую руку согнуть и приподнять. Центральной ладошки частью левой конечности закрыть рот. Подушечкой большого пальца прижать левую ноздрю. Свободные нужно пальцы прислонить к щеке. Правую руку поднести к подбородку. Ладошка должна быть в положение чашечки.

2. Передвижение верхних конечностей должно быть по часовой стрелке. Большим пальчиком придавливать зубы слева от носа. 

3. Повторять процедуру 8 раз.

4. Сделать упражнения с другой стороны такое же количество раз.

                                          Действия направлены на устранение вокруг морщинок губ.

                                                                             «Удары дракона по лицу»

На протяжении 1 минуты нужно постукивать пальчиками по всей поверхности лица.

Улучшается кровообращение, тон лица становится более естественным. Кожный покров становится бархатным и нежным. Содействует омоложению всего тела

 

 

                                                                       «Почесывание головы дракона»

20 раз нужно расчесать пальцами волосы от лба к затылку.

Умиротворяет всю нервную систему и нормализует рост волос.

 

 

                                                                           

                                                                     

                                                                           «Чуткое ухо»

1. 8 раз потереть уши вперед и назад.

2. Средними пальцами ушки нужно немного отогнуть вперед, указательные положить пальцы на средние и постучать 8 раз.

Практика способна улучшить слух человека.

                                                                       

                                                                        «Большой успех»

1. Потереть наружные стороны кистей.

2. Потереть запястья.

3. Потереть конечности от кистей до локтя.

4. Упражнения  повторять по 8 раз.

                                                     Данная практика посодействует омоложению всего тела.

 

Даосская практика – это для находка женщин. С ее помощью можно не просто омолодить себя и свое лицо, но и улучшить состояние общее. При гинекологических заболеваниях можно обратиться за помощью именно к даосской практике.