Красота и здоровье
Уход за телом
Как ухаживать за телом, чтобы долго сохранять свежий цветущий вид
Основные правила ухода за телом в домашних условиях
Девушки посещают парикмахерские, проводят в салонах косметические процедуры для лица, делают маникюр, до мелочей подбирают себе гардероб, однако могут не уделять должного времени своему телу, имеется ввиду ухаживающие процедуры для него.
Ведь тело без очищения, увлажнения, питания теряет свою упругость, на нем могут появляться трещины, морщинки, и даже пигментные пятна.
Чтобы ухаживать за телом не обязательно посещать салоны красоты и тратить кучу денег и времени. Все процедуры можно выполнять и в привычной домашней обстановке.
Уход за кожей тела очень важен, ведь кожа – это самый большой орган человека, от ее состояния зависит внешний вид, и здоровье.
Это обусловлено тем, что кожа содержит большое количество нервных рецепторов, которое осуществляет взаимодействие организма и окружающей среды, также кожные покровы препятствуют проникновению в организм болезнетворных бактерий, выводит токсины, синтезирует витамин D.
Итак, чтобы не навредить своему организму, а как раз наоборот улучшить его состояние необходимо соблюдать определенные правила по уходу.
Ведь тело без очищения, увлажнения, питания теряет свою упругость, на нем могут появляться трещины, морщинки, и даже пигментные пятна.
Чтобы ухаживать за телом не обязательно посещать салоны красоты и тратить кучу денег и времени. Все процедуры можно выполнять и в привычной домашней обстановке.
Уход за кожей тела очень важен, ведь кожа – это самый большой орган человека, от ее состояния зависит внешний вид, и здоровье.
Это обусловлено тем, что кожа содержит большое количество нервных рецепторов, которое осуществляет взаимодействие организма и окружающей среды, также кожные покровы препятствуют проникновению в организм болезнетворных бактерий, выводит токсины, синтезирует витамин D.
Итак, чтобы не навредить своему организму, а как раз наоборот улучшить его состояние необходимо соблюдать определенные правила по уходу.
Во-первых, нужно контролировать свой рацион.
Правильно питаясь ваш вес будет держаться в норме, и сальные железы будут также правильно работать, что отразиться наилучшим образом на состоянии кожи.
Если же у вас есть уже избыточный вес, то худеть нужно постепенно, чтобы не образовывались растяжки на теле. При этом необходимо соблюдать подходящую именно вам диету, которую составит врач диетолог, и конечно же заниматься физической культурой и делать массажи.
Во-вторых, нужно принимать контрастный душ.
Принимая душ для очищения тела используют жесткую мочалку и круговыми движениями растирают тело начиная от пальцев ног.
Это поможет избавиться от отмерших клеток. Можно принимать горячие ванны только если вас беспокоят простуда, грипп, так как для кожи такого рода ванны вредны, вода должна быть теплой и находиться в ней нужно не более двадцати минут.
Для стимуляции процессов регенерации кожи используют скрабы, они придадут коже гладкость и привлекательность. Обладатели сухой кожи скрабом пользуются один раз в неделю, а для жирной кожи скраб показан от двух до трех раз в неделю.
Ассортимент косметических средств по уходу за телом очень велик на сегодняшний день – это гели, муссы, молочко для тела и многие другие средства и все эти средства являются разновидностями крема.
Средства для взрослой кожи должны содержать больше питательных веществ с достаточным количеством коллагена, которые омолодят лицо. А вот для молодых девушек косметика, предназначенная взрослым женщинам, не подойдет, так как может привести к противоположному результату.
Правильно питаясь ваш вес будет держаться в норме, и сальные железы будут также правильно работать, что отразиться наилучшим образом на состоянии кожи.
Если же у вас есть уже избыточный вес, то худеть нужно постепенно, чтобы не образовывались растяжки на теле. При этом необходимо соблюдать подходящую именно вам диету, которую составит врач диетолог, и конечно же заниматься физической культурой и делать массажи.
Во-вторых, нужно принимать контрастный душ.
Принимая душ для очищения тела используют жесткую мочалку и круговыми движениями растирают тело начиная от пальцев ног.
Это поможет избавиться от отмерших клеток. Можно принимать горячие ванны только если вас беспокоят простуда, грипп, так как для кожи такого рода ванны вредны, вода должна быть теплой и находиться в ней нужно не более двадцати минут.
Для стимуляции процессов регенерации кожи используют скрабы, они придадут коже гладкость и привлекательность. Обладатели сухой кожи скрабом пользуются один раз в неделю, а для жирной кожи скраб показан от двух до трех раз в неделю.
Ассортимент косметических средств по уходу за телом очень велик на сегодняшний день – это гели, муссы, молочко для тела и многие другие средства и все эти средства являются разновидностями крема.
Средства для взрослой кожи должны содержать больше питательных веществ с достаточным количеством коллагена, которые омолодят лицо. А вот для молодых девушек косметика, предназначенная взрослым женщинам, не подойдет, так как может привести к противоположному результату.
Жирный и густой крем подойдет для сухой кожи, он будет защищать кожу от ветра и холода.
Крем с увлажнителями, подсушивающим эффектом и противовоспалительными компонентами подойдет для жирной кожи.
Также есть питательные крема для любого типа кожи, как правило, в них должны содержаться в большом количестве витамины и микроэлементы для уставшей и ослабленной кожи тела.
Каждый день можно использовать молочко для тела, оно обладает питательным, увлажняющим, и смягчающим эффектом.
Помимо кремов и молочка для тела, есть еще и лосьоны. Он способствует обезжириванию, выравниванию цвета кожи, питает ее и увлажняет.
В зимний период подойдут лосьоны с высоким содержанием питательных веществ, а в летний период он должен содержать защищающие фильтры. Чтобы лосьон успел впитаться его наносят за тридцать – сорок минут до выхода на улицу.
Ведите активный образ жизни, ухаживайте за кожей рук, лица, тела, только так вы будете выглядеть привлекательнее в глазах окружающих.
Крем с увлажнителями, подсушивающим эффектом и противовоспалительными компонентами подойдет для жирной кожи.
Также есть питательные крема для любого типа кожи, как правило, в них должны содержаться в большом количестве витамины и микроэлементы для уставшей и ослабленной кожи тела.
Каждый день можно использовать молочко для тела, оно обладает питательным, увлажняющим, и смягчающим эффектом.
Помимо кремов и молочка для тела, есть еще и лосьоны. Он способствует обезжириванию, выравниванию цвета кожи, питает ее и увлажняет.
В зимний период подойдут лосьоны с высоким содержанием питательных веществ, а в летний период он должен содержать защищающие фильтры. Чтобы лосьон успел впитаться его наносят за тридцать – сорок минут до выхода на улицу.
Ведите активный образ жизни, ухаживайте за кожей рук, лица, тела, только так вы будете выглядеть привлекательнее в глазах окружающих.
Как правильно и быстро укрепить мышцы груди.
Стройные ноги, подтянутые бедра, плоский живот это не все, о чем мечтает современная женщина. Красивая, высокая, упругая грудь — залог женской гордости, и повышенного интереса и внимания сильного пола.
Если хотите ловить завистливые взгляды подруг, и видеть восхищение в глазах мужчин, совсем необязательно тратить кучу денег на косметические и хирургические процедуры, или изнурять себя диетами. Вам достаточно начать выполнять определенные физические и силовые упражнения.
Для начала, пригодятся краткие сведения о структуре женской груди, и о том, какие факторы могут влиять на внешний вид бюста. Это необходимо для последующего акцента на те, или иные упражнения, подтягивая отстающие компоненты зоны женского декольте.
Если хотите ловить завистливые взгляды подруг, и видеть восхищение в глазах мужчин, совсем необязательно тратить кучу денег на косметические и хирургические процедуры, или изнурять себя диетами. Вам достаточно начать выполнять определенные физические и силовые упражнения.
Для начала, пригодятся краткие сведения о структуре женской груди, и о том, какие факторы могут влиять на внешний вид бюста. Это необходимо для последующего акцента на те, или иные упражнения, подтягивая отстающие компоненты зоны женского декольте.
Итак, женская грудь, совместно с молочными железами, состоит из малой и большой грудных мышц. Молочные железы, состоящие из железистой и жировой тканей, структурированные для своего физиологического предназначения (материнству и выкармливания ребенка), не имеют мышц.
Поэтому, нагружая их физически вы не можете увеличить объем собственного бюста, но при помощи грудных мышц способны приподнять и визуально сделать вашу грудь красивой и подтянутой. Есть несколько факторов, влияющих на внешний вид вашей груди.
Первое — можно просто взглянуть на женщин из любой семьи, чтобы сделать определенное предположение, какой формы и размера при взрослении будет грудь девочки.
Второй фактор — жировой баланс тела. Чем полнее дама, тем внушительнее объем бюста. Напрямую закономерность: если вы начнете худеть, как правило, потеряет в объеме и ваша грудь.
В третьих, в периоды беременности и лактации перестраивается гормональный настрой организма, происходит изменение формы груди.
Четвертый фактор — возраст. До наступления совершеннолетия бюст, как правило, трансформируется и увеличивается, при влиянии на организм эстрогена.
Далее оказывают влияние беременность, роды, изменение веса и т. д.
Дамы преклонных лет, за счет снижения коллагена теряют в упругости и эластичности, при естественном обвисании груди. Но правильный подбор упражнений поможет и в данном случае.
И наконец — вредные привычки, в частности курение. В этом случае, присутствующим в сигаретах никотином разрушается эластин, и обвисает молочная железа.
К сожалению, не у каждой представительницы прекрасной половины человечества, есть время и финансовые возможности для посещения спортивных залов или фитнесс-центров, поэтому вначале вашему вниманию предоставляются упражнения для правильного и быстрого укрепления мышц груди без использования специальных устройств (гантели, штанги, тренажеры):
Поэтому, нагружая их физически вы не можете увеличить объем собственного бюста, но при помощи грудных мышц способны приподнять и визуально сделать вашу грудь красивой и подтянутой. Есть несколько факторов, влияющих на внешний вид вашей груди.
Первое — можно просто взглянуть на женщин из любой семьи, чтобы сделать определенное предположение, какой формы и размера при взрослении будет грудь девочки.
Второй фактор — жировой баланс тела. Чем полнее дама, тем внушительнее объем бюста. Напрямую закономерность: если вы начнете худеть, как правило, потеряет в объеме и ваша грудь.
В третьих, в периоды беременности и лактации перестраивается гормональный настрой организма, происходит изменение формы груди.
Четвертый фактор — возраст. До наступления совершеннолетия бюст, как правило, трансформируется и увеличивается, при влиянии на организм эстрогена.
Далее оказывают влияние беременность, роды, изменение веса и т. д.
Дамы преклонных лет, за счет снижения коллагена теряют в упругости и эластичности, при естественном обвисании груди. Но правильный подбор упражнений поможет и в данном случае.
И наконец — вредные привычки, в частности курение. В этом случае, присутствующим в сигаретах никотином разрушается эластин, и обвисает молочная железа.
К сожалению, не у каждой представительницы прекрасной половины человечества, есть время и финансовые возможности для посещения спортивных залов или фитнесс-центров, поэтому вначале вашему вниманию предоставляются упражнения для правильного и быстрого укрепления мышц груди без использования специальных устройств (гантели, штанги, тренажеры):
Классические отжимания от пола.
Примите упор лежа. Руки расставлены чуть шире плечевого пояса. Ноги на ширине плеч, и находятся на одной линией со спиной. Опускайтесь к полу, максимально разводя локти в сторону и поднимаясь в исходное положение, делайте выдох.
Необходимо выполнять с интенсивностью 3 подхода, по 10-12 повторений. Специфика данного упражнения заключается в том, что если локти не будут разведены, то главная нагрузка ляжет не на грудные мышцы, а на трицепсы.
Также вам следует сделать акцент на правильном дыхании (выдох на усилии), иначе рискуете чрезмерно нагрузить сердечную мышцу. Данное упражнение можно легко видоизменить, применяя отжимания с колен, либо меняя угол наклона тела.
Примите упор лежа. Руки расставлены чуть шире плечевого пояса. Ноги на ширине плеч, и находятся на одной линией со спиной. Опускайтесь к полу, максимально разводя локти в сторону и поднимаясь в исходное положение, делайте выдох.
Необходимо выполнять с интенсивностью 3 подхода, по 10-12 повторений. Специфика данного упражнения заключается в том, что если локти не будут разведены, то главная нагрузка ляжет не на грудные мышцы, а на трицепсы.
Также вам следует сделать акцент на правильном дыхании (выдох на усилии), иначе рискуете чрезмерно нагрузить сердечную мышцу. Данное упражнение можно легко видоизменить, применяя отжимания с колен, либо меняя угол наклона тела.
Статические сжимания ладоней.
Соедините ладони перед собой, направив пальцы вверх. Согните руки в локтях. На 10 секунд, со всей силы попытайтесь сжать ладони, и выполняйте быстрые сокращения мышц груди, пока не почувствуете напряжение в грудной клетке.
Затем медленно расслабьтесь. В перерывах, для релаксации можно выполнить произвольные махи руками вперед и назад. Упражнение следует делать 12-15 раз.
Соедините ладони перед собой, направив пальцы вверх. Согните руки в локтях. На 10 секунд, со всей силы попытайтесь сжать ладони, и выполняйте быстрые сокращения мышц груди, пока не почувствуете напряжение в грудной клетке.
Затем медленно расслабьтесь. В перерывах, для релаксации можно выполнить произвольные махи руками вперед и назад. Упражнение следует делать 12-15 раз.
Вытягивание рук.
Ложитесь на спину, откинув руки за голову. Максимально напрягаясь, на 30 секунд вытяните руки и ноги вдоль туловища. Далее, не отрывая спину и голову, согните колени и обхватив их руками, прижмите к грудной клетке. Также фиксируем это положение на полминуты. В данном упражнении нужно применять 6-8 подходов.
Если же вы имеете возможность заниматься в спортивном зале, можно выполнить следующие упражнения:
Ложитесь на спину, откинув руки за голову. Максимально напрягаясь, на 30 секунд вытяните руки и ноги вдоль туловища. Далее, не отрывая спину и голову, согните колени и обхватив их руками, прижмите к грудной клетке. Также фиксируем это положение на полминуты. В данном упражнении нужно применять 6-8 подходов.
Если же вы имеете возможность заниматься в спортивном зале, можно выполнить следующие упражнения:
Жим штанги лежа на скамье.
На вдохе опустите штангу, касаясь груди, на выдохе верните в исходное положение. Делайте 3 подхода по 10-12 повторений. Специфика та же, что и в отжимании от пола, локти нужно разводить в сторону. Также применяется жим на наклонной плоскости под разными углами. Вместо штанги можно использовать гантели.
На вдохе опустите штангу, касаясь груди, на выдохе верните в исходное положение. Делайте 3 подхода по 10-12 повторений. Специфика та же, что и в отжимании от пола, локти нужно разводить в сторону. Также применяется жим на наклонной плоскости под разными углами. Вместо штанги можно использовать гантели.
Разводка гантелей в сторону.
Выполняется также на скамье, для максимальной амплитуды. Лежа на спине, вытяните руки с гантелями вверх. Чуть согнув в локтях руки, разведите их в стороны. Дальше верните руки в исходное положение. Выполняйте до 3 подходов. Количество повторений от 15 до 20.
Выполняется также на скамье, для максимальной амплитуды. Лежа на спине, вытяните руки с гантелями вверх. Чуть согнув в локтях руки, разведите их в стороны. Дальше верните руки в исходное положение. Выполняйте до 3 подходов. Количество повторений от 15 до 20.
Предоставленные пять основных упражнений достаточно выполнять трижды в неделю, и привлекательность вашего бюста станет такой же, как у молодых красавиц. Не забывайте правильно дышать. И главное: нужно уважать себя, любить свое тело, не лениться, и результат не заставит себя ждать!
Делаем обертывания дома и худеем!
Обертывание – один из самых популярных методов борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Многие женщины, желая похудеть таким образом, обращаются за помощью в салон красоты, хотя на самом деле в этой процедуре нет ничего сложного.
С любым обертыванием вполне можно справиться дома своими силами, достаточно только запастись пищевой пленкой, основным ингредиентом для процедуры и терпением. Ведь для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно сделать не меньше 10 обертываний. Результат будет тот же, что и у косметолога, а экономия – в разы.
Глина. В глине много минералов и микроэлементов, которые самым наилучшим образом влияют на состояние кожи. Поэтому с помощью нее можно великолепно очистить кожу, сделать ее гладкой и эластичной, а также избавиться от так называемой «апельсиновой корки».
Подойдет практически любая глина – белая, голубая. Смешайте ее с теплой водой, чтобы получилась кашица, добавьте оливкового масла и намажьте этой смесью нужные места.
После этого нужно укутать эти места пленкой и надеть что-нибудь теплое, чтобы усилить действие глины. Через полчаса можно все смыть и полюбоваться получившимся результатом. А он будет виден уже после первого сеанса.
С любым обертыванием вполне можно справиться дома своими силами, достаточно только запастись пищевой пленкой, основным ингредиентом для процедуры и терпением. Ведь для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно сделать не меньше 10 обертываний. Результат будет тот же, что и у косметолога, а экономия – в разы.
Глина. В глине много минералов и микроэлементов, которые самым наилучшим образом влияют на состояние кожи. Поэтому с помощью нее можно великолепно очистить кожу, сделать ее гладкой и эластичной, а также избавиться от так называемой «апельсиновой корки».
Подойдет практически любая глина – белая, голубая. Смешайте ее с теплой водой, чтобы получилась кашица, добавьте оливкового масла и намажьте этой смесью нужные места.
После этого нужно укутать эти места пленкой и надеть что-нибудь теплое, чтобы усилить действие глины. Через полчаса можно все смыть и полюбоваться получившимся результатом. А он будет виден уже после первого сеанса.
Обертывание – один из самых популярных методов борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Многие женщины, желая похудеть таким образом, обращаются за помощью в салон красоты, хотя на самом деле в этой процедуре нет ничего сложного.
С любым обертыванием вполне можно справиться дома своими силами, достаточно только запастись пищевой пленкой, основным ингредиентом для процедуры и терпением. Ведь для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно сделать не меньше 10 обертываний. Результат будет тот же, что и у косметолога, а экономия – в разы.
Глина. В глине много минералов и микроэлементов, которые самым наилучшим образом влияют на состояние кожи. Поэтому с помощью нее можно великолепно очистить кожу, сделать ее гладкой и эластичной, а также избавиться от так называемой «апельсиновой корки».
Подойдет практически любая глина – белая, голубая. Смешайте ее с теплой водой, чтобы получилась кашица, добавьте оливкового масла и намажьте этой смесью нужные места.
После этого нужно укутать эти места пленкой и надеть что-нибудь теплое, чтобы усилить действие глины. Через полчаса можно все смыть и полюбоваться получившимся результатом. А он будет виден уже после первого сеанса.
С любым обертыванием вполне можно справиться дома своими силами, достаточно только запастись пищевой пленкой, основным ингредиентом для процедуры и терпением. Ведь для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно сделать не меньше 10 обертываний. Результат будет тот же, что и у косметолога, а экономия – в разы.
Глина. В глине много минералов и микроэлементов, которые самым наилучшим образом влияют на состояние кожи. Поэтому с помощью нее можно великолепно очистить кожу, сделать ее гладкой и эластичной, а также избавиться от так называемой «апельсиновой корки».
Подойдет практически любая глина – белая, голубая. Смешайте ее с теплой водой, чтобы получилась кашица, добавьте оливкового масла и намажьте этой смесью нужные места.
После этого нужно укутать эти места пленкой и надеть что-нибудь теплое, чтобы усилить действие глины. Через полчаса можно все смыть и полюбоваться получившимся результатом. А он будет виден уже после первого сеанса.
Водоросли
Их можно приобрести в любом магазине или в аптеке. Нужно сказать, что ничто так не увлажняет кожу как ламинария. Еще она способна замедлить процесс старения, улучшить обмен веществ, вывести токсины и расправиться с целлюлитом.
Чтобы подготовить водоросли к процедуре, нужно залить их водой, дождаться, пока они ее хорошенько впитают и потом нанести туда, куда требуется. Последующий алгоритм действий то же.
Их можно приобрести в любом магазине или в аптеке. Нужно сказать, что ничто так не увлажняет кожу как ламинария. Еще она способна замедлить процесс старения, улучшить обмен веществ, вывести токсины и расправиться с целлюлитом.
Чтобы подготовить водоросли к процедуре, нужно залить их водой, дождаться, пока они ее хорошенько впитают и потом нанести туда, куда требуется. Последующий алгоритм действий то же.
Шоколад
После обертывания с этим любимым миллионами женщин ингредиентом кожа становится нежной как персик. Кстати, можно использовать как горький шоколад, так и натуральное какао.
Трудно представить, но масло какао-бобов помогает регенерации, другими словами, восстановлению клеток кожи, удерживает так необходимую с течением времени влагу.
Ведь старится наша кожа именно потому, что становится сухая, теряет влагу. Вдобавок ко всему благодаря такому веществу как кофеин, шоколадное обертывание на ура справляется с отеками.
Смешайте ложек 5 какао со сливками или молоком и нанесите на бедра, живот, ноги, руки. Популярны и другие виды шоколадного обертывания, когда к какао для пущего эффекта добавляют красный перец, молотый кофе, имбирь.
После обертывания с этим любимым миллионами женщин ингредиентом кожа становится нежной как персик. Кстати, можно использовать как горький шоколад, так и натуральное какао.
Трудно представить, но масло какао-бобов помогает регенерации, другими словами, восстановлению клеток кожи, удерживает так необходимую с течением времени влагу.
Ведь старится наша кожа именно потому, что становится сухая, теряет влагу. Вдобавок ко всему благодаря такому веществу как кофеин, шоколадное обертывание на ура справляется с отеками.
Смешайте ложек 5 какао со сливками или молоком и нанесите на бедра, живот, ноги, руки. Популярны и другие виды шоколадного обертывания, когда к какао для пущего эффекта добавляют красный перец, молотый кофе, имбирь.
Вино
В красном вине есть вещества, которые очень хорошо восстанавливают кожу, питают ее, делают безупречной. Именно поэтому винное обертывание так популярно среди представительниц прекрасного пола. Кстати, виноград в несколько раз усиливает эффективность красного вина.
Возьмите любой виноград, разомните вилкой, добавьте вино, дрожжи, разведенные теплой водой или молоком, все перемешайте – готово! Дальше все как обычно. Несколько таких процедур, и вас лучшая подруга не узнает.
В красном вине есть вещества, которые очень хорошо восстанавливают кожу, питают ее, делают безупречной. Именно поэтому винное обертывание так популярно среди представительниц прекрасного пола. Кстати, виноград в несколько раз усиливает эффективность красного вина.
Возьмите любой виноград, разомните вилкой, добавьте вино, дрожжи, разведенные теплой водой или молоком, все перемешайте – готово! Дальше все как обычно. Несколько таких процедур, и вас лучшая подруга не узнает.
Мед
После обертывания медом кожа разглаживается, подтягивается, становится упругой, гладкой и эластичной. На одну процедуру понадобится всего пара ложек меда, который нужно слегка растопить на паровой бане и, пока не остыл, сразу наносить на тело. Классика жанра – добавить немного оливкового масла.
Перед процедурой обертывания хорошо бы принять ванну с морской солью, чтобы как следует распарить кожу, раскрыть поры. Хотите усилить эффект, сделав обертывание, займитесь спортивными упражнениями.
Физическая нагрузка увеличит выделение пота и сжигание лишнего жира. Обертывания нужно делать не чаще двух раз в неделю. Сделайте как минимум 10 процедур, и вы добьетесь того результата, о котором мечтали.
После обертывания медом кожа разглаживается, подтягивается, становится упругой, гладкой и эластичной. На одну процедуру понадобится всего пара ложек меда, который нужно слегка растопить на паровой бане и, пока не остыл, сразу наносить на тело. Классика жанра – добавить немного оливкового масла.
Перед процедурой обертывания хорошо бы принять ванну с морской солью, чтобы как следует распарить кожу, раскрыть поры. Хотите усилить эффект, сделав обертывание, займитесь спортивными упражнениями.
Физическая нагрузка увеличит выделение пота и сжигание лишнего жира. Обертывания нужно делать не чаще двух раз в неделю. Сделайте как минимум 10 процедур, и вы добьетесь того результата, о котором мечтали.
Натуральные масла в уходе за лицом и телом
Каждая женщина мечтает как можно дольше сохранить молодость, свежесть и красоту своей кожи. Как правило, в повседневном уходе используется косметика промышленного производства, изготовленная в соответствии с новыми научными достижениями в сфере красоты.
Ни для кого не секрет, что даже дорогие косметические средства содержат химические вещества и консерванты, которые, продлевая срок годности продукта, могут негативно сказаться на коже в виде аллергических реакций. Мало кто знает, что отличным дополнением к современным кремам могут стать натуральные масла, которое в отличие от неорганических продуктов содержит только природные вещества.
Косметическое натуральное масло – продукт, полученный методом холодного отжима из растительного сырья. Благодаря содержанию множества витаминов, полезных кислот и микроэлементов, это природное средство оказывает мощный оздоравливающий эффект:
Ни для кого не секрет, что даже дорогие косметические средства содержат химические вещества и консерванты, которые, продлевая срок годности продукта, могут негативно сказаться на коже в виде аллергических реакций. Мало кто знает, что отличным дополнением к современным кремам могут стать натуральные масла, которое в отличие от неорганических продуктов содержит только природные вещества.
Косметическое натуральное масло – продукт, полученный методом холодного отжима из растительного сырья. Благодаря содержанию множества витаминов, полезных кислот и микроэлементов, это природное средство оказывает мощный оздоравливающий эффект:
- Ускорение обменных процессов на клеточном уровне
- Активация выработки коллагена, помогающего сохранить молодость кожи
- Повышение тонуса
- Улучшение кровообращения
- Замедление старения
- Питание и смягчение
Как выбрать натуральное масло
Различают базовые (основные) и эфирные натуральные масла. Базовые обладают свойствами, помогающие проникать глубоко в слои эпидермиса и доставлять туда питательные вещества. Такие масла можно использовать как самостоятельное средство.
Эфирные – концентрированные масла, которые не рекомендуют применять отдельно, их смешивают с базовым и наносят на кожу.
Популярные базовые масла
Популярные эфирные масла
Различают базовые (основные) и эфирные натуральные масла. Базовые обладают свойствами, помогающие проникать глубоко в слои эпидермиса и доставлять туда питательные вещества. Такие масла можно использовать как самостоятельное средство.
Эфирные – концентрированные масла, которые не рекомендуют применять отдельно, их смешивают с базовым и наносят на кожу.
Популярные базовые масла
- Виноградных косточек – мощный антиоксидант, обладающий омолаживающим эффектом. Хорошо подойдет для жирной кожи, так как не закупоривает поры.
- Абрикосовых косточек – восстанавливает повреждения, отлично питает и придает мягкость. Рекомендуется для сухой кожи.
- Аргановое – тонизирует, укрепляет и повышает эластичность, имеет противовоспалительные свойства.
- Жожоба – участвует в регулировке работы сальных желез, снимает раздражение и увлажняет. Может использоваться в уходе за любым типом кожи.
- Кокосовое – обладает антибактериальным эффектом, питает и увлажняет.
Популярные эфирные масла
- Лимон – сужает поры и осветляет кожу, может помочь в борьбе с пигментными пятнами.
- Чайное дерево – устраняет покраснение и зуд, оказывает ранозаживляющее действие.
- Мята – помогает справиться с угревой сыпью, устраняет бледный цвет лица.Роза – повышает эластичность, повышает упругость и снимает отечность.
- Мирра – замедляет старение, выравнивает текстуру кожи.
Как правильно пользоваться натуральными маслами
Наибольший эффект от использования достигается на распаренной после душа коже, когда поры расширены. Масло образует на поверхности защитный слой, поэтому чтобы избежать обезвоживания, необходимо наносить его на влажное тело или лицо. Благодаря этому совету, кожа надолго останется эластичной.
Отдельное внимание стоит обратить на срок и условия хранения. Природное 100% масло сохраняет свои свойства на протяжении 8-12 месяцев. Хранить его лучше в темном прохладном месте, так как солнечный свет и тепло могут разрушить структурные связи, что приведет к порче продукта.
Базовое и эфирное масло смешивается в пропорции 1:5 или 1:7 непосредственно перед использованием. Сначала немного смеси следует погреть в ладонях и наносить легкими массажными движениями. Для лица будет достаточно 5-7 капель.
Качественные органические масла натурального происхождения станут достойным дополнением или даже альтернативой готовым косметическим средствам. Использование масел даже несколько раз в неделю подарит коже молодость и красоту.
Наибольший эффект от использования достигается на распаренной после душа коже, когда поры расширены. Масло образует на поверхности защитный слой, поэтому чтобы избежать обезвоживания, необходимо наносить его на влажное тело или лицо. Благодаря этому совету, кожа надолго останется эластичной.
Отдельное внимание стоит обратить на срок и условия хранения. Природное 100% масло сохраняет свои свойства на протяжении 8-12 месяцев. Хранить его лучше в темном прохладном месте, так как солнечный свет и тепло могут разрушить структурные связи, что приведет к порче продукта.
Базовое и эфирное масло смешивается в пропорции 1:5 или 1:7 непосредственно перед использованием. Сначала немного смеси следует погреть в ладонях и наносить легкими массажными движениями. Для лица будет достаточно 5-7 капель.
Качественные органические масла натурального происхождения станут достойным дополнением или даже альтернативой готовым косметическим средствам. Использование масел даже несколько раз в неделю подарит коже молодость и красоту.
