2. Не умывайтесь горячей водойГорячая вода вызывает расширение пор, разрушает защитный липидный слой и делает кожу еще более чувствительной к внешним воздействиям. В результате — сухость, покраснения и даже шелушение.
Что делать?- Умываться только теплой водой (примерно 30-35°C).
- Сразу после умывания наносить увлажняющий крем, пока кожа ещё слегка влажная. Это поможет "запереть" влагу и предотвратить обезвоживание.
3. Используйте мягкие очищающие средстваЗимой кожа становится чувствительной, поэтому агрессивные очищающие средства с сульфатами (SLS, SLES) и спиртом могут пересушивать её и вызывать раздражение.
Что делать?Заменить пенки и гели на мягкие очищающие средства:
- Молочко для умывания
- Крем-гели или гели без сульфатов.
- Гидрофильные масла (особенно для сухой кожи).
Если используете мицеллярную воду, не забывайте смывать её водой, так как она может оставлять липкую плёнку на лице.
4. Добавьте в уход защитный кремПри минусовых температурах обычный увлажняющий крем может не справляться с защитой кожи. Важно использовать питательный или защитный крем, который создаст барьер от мороза и ветра.
Что делать?- За 30-40 минут до выхода на улицу наносите крем с маслами (ши, оливковым, жожоба) и пантенолом.
- Избегайте средств на водной основе перед выходом на мороз — они могут замерзнуть и повредить кожу.
- Для очень холодной погоды используйте специальные зимние кремы с плотной текстурой.
5. Не забывайте про SPF Многие считают, что зимой солнцезащитный крем не нужен, но это заблуждение. Ультрафиолетовые лучи (особенно UVA) проникают даже сквозь облака и стекло, вызывая фотостарение. Снег дополнительно отражает солнечные лучи, что увеличивает их воздействие на кожу.
Что делать?- Каждый день наносить солнцезащитный крем с SPF 30+ (даже в пасмурную погоду).
- Выбирать средства с фильтрами широкого спектра защиты (UVA + UVB).
- Обновлять SPF в течение дня, если проводите много времени на улице.
- Бонусные советы по уходу за кожей зимой
Используйте увлажнители воздуха — они помогут поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении (40-60%) и предотвратить пересушивание кожи.
Пейте больше воды — зимой мы часто забываем о питьевом режиме, но кожа по-прежнему нуждается в достаточном увлажнении изнутри.
Не переусердствуйте с кислотами и ретинолом — эти компоненты могут сделать кожу более чувствительной. Если используете их, обязательно сочетайте с хорошим увлажнением.
Не забывайте про губы и руки — используйте бальзам для губ и питательный крем для рук, так как эти зоны особенно страдают от холода.